蜂蜜的吃法,你选哪种

蜂蜜是天然滋补强壮剂,含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说,每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收,营养价值高,是常用的保健品之一。下面这蜂蜜的吃法要学会。

蜂蜜的吃法一是直接吃

蜂蜜的吃法一是直接吃——第六味道

将蜂蜜含入口中,用津液慢慢溶化下咽,可达到滋润口腔和咽部的目的。


蜂蜜的吃法二是冲着吃

蜂蜜的吃法二是冲着吃——第六味道

将蜂蜜调入温水、矿泉水、果汁、牛奶、绿豆汤、稀饭里食用,从保健的目的出发,尤以每天,但要禁忌用开水冲服。


蜂蜜的吃法三是拌着吃

蜂蜜的吃法三是拌着吃 以蜜代糖——第六味道

以蜜代糖,用蜂蜜做凉拌菜,如蜜拌西红柿、蜜拌苦瓜、蜜拌莲藕或者蜜拌坚果都可以。


蜂蜜的吃法四是抹着吃

蜂蜜的吃法四是抹着吃 用蜂蜜涂抹面包片或馒头片——第六味道

用蜂蜜涂抹面包片或馒头片等。


蜂蜜的吃法五是沾着吃

蜂蜜的吃法五是沾着吃 粽子、年糕、油条、油炸小馒头等都可沾着蜂蜜吃——第六味道

粽子、年糕、油条、油炸小馒头等都可沾着蜂蜜吃,既香甜,又有营养。


蜂蜜的吃法六是烤着吃

蜂蜜的吃法六是烤着吃 烤鸭、烤鸡翅——第六味道

烤鸭、烤鸡翅、烤肉串、烤大蒜、烤玉米等都可刷上蜂蜜再烧烤,色泽鲜亮、甜美可口。

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